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¿Disfrutas el vino? Si tomas una copa antes de ir a la cama podrás perder peso.

Si te apasiona degustar toda clase de licor, los resultados de esta investigación te van a encantar. Si desde joven eres alguien que ha experimentado el mundo de las bebidas con alcohol, probando todas las clases para saber cuál disfrutabas más y cuál no volverías a probar, hoy te contamos un motivo más para degustar una copa de tu vino favorito antes de dormir.

Quizá después de leer esto te decantes por poner el vino como tu bebida favorita, pues no solo tiene más porcentaje de concentración alcohólica que la cerveza, sino que viene lleno de antioxidantes, ideales para retardar el envejecimiento. Y ahora, investigadores han encontrado evidencia sustentable de que el vino puede ser un gran aliado para perder peso con solo tomar una copa antes de ir a la cama.

En una investigación desarrollada por científicos de la Universidad Estatal de Washington en conjunto con Harvard se descubrió la presencia de una sustancia química en el vino, conocida como resveratrol, que ayuda a las células encargadas de recolectar la grasa del cuerpo a adquirir aún más grasa para desecharla.

Concluyeron que beber dos copas de vino al día ayuda considerablemente a disminuir en aproximadamente un 70 % el riesgo de obesidad. La recomendación de tomarlo en las noches es debido a que sus calorías colaboran en mantener una sensación de llenura, evitando así los antojos nocturnos.

Para sustentar estos estudios, otra investigación realizada en la Universidad de Dinamarca reveló que la ingesta de vino también incide en los centímetros de tu cintura; pues en el estudio realizado las personas que consumieron vino todos los días presentaron cinturas mucho más delgadas en comparación con aquellos que no lo tomaron. ¿Increíble? Nadie puede decirte ahora que tomar una copa de vino puede hacerte mal.

Estas investigaciones no respaldan la ingesta excesiva ni la adicción. La recomendación es consumir una o dos copas al día, preferiblemente antes de ir a la cama, para sacar la mayor ventaja posible a las propiedades saludables del vino. Igualmente si combinas este hábito con una alimentación saludable y una pequeña rutina de ejercicios incrementarás en mayor medida los resultados.

Según varias investigaciones, una buena dosis de resveratrol, un componente del vino tinto, podría mejorar el rendimiento físico, la función cardíaca y la fuerza muscular

En varias ocasiones hemos escuchado los grandes beneficios de tomar una copa de vino al día. 

Esto nos ha dado más motivos para considerar consumir esta deliciosa bebida que desde hace siglos deleita nuestro paladar.

Por si aún no estabas convencido de las razones para tomar vino con más frecuencia, hoy te traemos una muy importante, que seguramente captará toda tu atención y te hará querer tener ahora mismo una botella de vino en casa.

Una copa de vino tinto podría ser equivalente a una hora de ejercicio

De acuerdo con un reciente estudioel vino tinto es rico en un componente llamado resveratrol. Esta sustanciapodría aumentar la frecuencia cardiaca y el rendimiento muscular.

Según esta investigación, el consumo de una copa de vino tinto al día podría tener los mismos efectos en el cuerpo que realizar una hora de ejercicios.

Los científicos descubrieron que una buena dosis del componente resveratrol mejora:

  • El rendimiento físico.
  • La función cardíaca.
  • La fuerza muscular.

De allí se dice que, una copa de vino tinto al día pueda llegar a equivaler a una hora de actividad física.

Por supuesto, el consumo de vino tinto o resveratrol combinado con otros alimentos como algunas frutas y nueces:

  • También incrementa el rendimiento físico.
  • Por lo tanto, se tendría un “plus” en los resultados.

Con este descubrimiento los investigadores empezarán a experimentar los efectos del resveratrol en personas diabéticas con problemas del corazón. Para determinar si puede contribuir a su mejora cardiaca.

 

Fuente: mejorconsalud.com